0463-71-1232
神奈川県中郡二宮町二宮833-4 西国第2ビル 2階東号
営業時間: 10:00~22:00
水分補給って大切です☆
こんにちは!
湘南 二宮町にある骨盤整体 美々です!!
皆さん水分補給はしっかりできているでしょうか?
1日に必要な水分量は2.5リットルといわれています!
水分不足に陥ると
熱中症だけではなく、体の様々な不調(頭痛や集中力の低下、疲れやすいなど)にも関連してきます。
意識して水分を摂取できるようにしていきたいですね!
🌸佐藤先生のお役立ち豆知識🌸
施術の後には水分補給をお願いしています!
施術によって体内の循環がよくなっているので
このタイミングで水分を補給することによって
老廃物の排出を促してくれます!
これからだんだんと温かくなって冷たいものが欲しくなりますが
急激に内蔵を冷やしてしまうので
温かいもの、または常温の水分を補給しましょう☆
(トイレに行くことも大事です!摂取と排出のバランスも大切ですよ!)
普段からあまり水分をとってないな~、疲れやすいな~と感じている方!
ご自分の体のために、できる範囲から水分を意識してとってあげましょう!
🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
大磯、二宮で整体、リフレクソロジー、フェイシャルエステができるところを
お探しでしたら骨盤整体 美々へお越しください☆
岩盤ベット、よもぎ蒸し、マンツーマンのヨガのコースもございます☆
22/11/17
22/10/25
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こんにちは!
湘南 二宮町にある骨盤整体 美々です!!
皆さん水分補給はしっかりできているでしょうか?
1日に必要な水分量は2.5リットルといわれています!
水分不足に陥ると
熱中症だけではなく、体の様々な不調(頭痛や集中力の低下、疲れやすいなど)にも関連してきます。
意識して水分を摂取できるようにしていきたいですね!
🌸佐藤先生のお役立ち豆知識🌸
施術の後には水分補給をお願いしています!
施術によって体内の循環がよくなっているので
このタイミングで水分を補給することによって
老廃物の排出を促してくれます!
これからだんだんと温かくなって冷たいものが欲しくなりますが
急激に内蔵を冷やしてしまうので
温かいもの、または常温の水分を補給しましょう☆
(トイレに行くことも大事です!摂取と排出のバランスも大切ですよ!)
普段からあまり水分をとってないな~、疲れやすいな~と感じている方!
ご自分の体のために、できる範囲から水分を意識してとってあげましょう!
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大磯、二宮で整体、リフレクソロジー、フェイシャルエステができるところを
お探しでしたら骨盤整体 美々へお越しください☆
岩盤ベット、よもぎ蒸し、マンツーマンのヨガのコースもございます☆