お尻！あきらめないで！！！

 

こんにちは！！湘南　二宮町の骨盤整体　美々です。

 

 

 

下半身のエクササイズ！！

 

 

お尻、気になりますか？

今日はきつーい運動ではなく

ずぼらでOKな運動です☆

 

 

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バスタオルを丸めてその上に寝る

↓↓

足を交互に上げる！

 

 

 

 

だけ！

お尻の筋肉、前ももの筋肉に働きかけます☆

 

︎

レッツトライ♪

 

 

美々では岩盤浴＋ヨガのコースがありまし。

運動不足解消にいかがですか？

 

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忙しいお母さん、お父さん　ぜひお子様と一緒にお越しくださいね。

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多彩なメニューでお待ちしております！

《整体》

・骨盤調整

・リラックス整体

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・小顔調整

・眼精ケア

・フェイシャルエステ

・リフレクソロジー

・岩盤浴

・よもぎ蒸し

・ヨガ

・ヘッドマッサージ

・オイルケア